Comment refaire de l’exercice après une longue période Nombreuses sont les raisons qui peuvent vous avoir poussé à quitter le sport. Vous avez peut-être subi un accident, eu un bébé ou changé d’emploi. Voici donc quelques conseils pour reprendre l’exercice afin d’entamer la phase d’adaptation. La vérité est que vous n’avez pas bougé votre corps […]